Paloma Fernández

Profesora de yoga RYT 500

Coach de salud y nutrición IIN

palomaycaramelos@gmail.com

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© 2018 por Paloma Fernández. Creado con Wix.com

Quién soy

Mi nombre es Paloma y esta soy yo. Me gusta andar despelucada y usar ropa cómoda. Soy devota de los libros y el café, y escribir siempre ha sido mi pasión oculta. En los últimos años me he dedicado al intento (muchas veces fallido) de ser y vivir mejor. Y aunque suene lindo el oficio, ha sido un camino de tropiezos, revelaciones, mucha paciencia y disciplina.

Estudié Literatura en la Universidad de los Andes en Bogotá y tras un par de años de trabajar como profesora de colegio, comprendí que ese no era mi lugar. Estudié PowerYoga junto a Martin Morris (RYT 500h) y, en febrero de 2016, renuncié a mi trabajo de tiempo completo para dedicarme a dictar clases de yoga. Llena de fe e incertidumbre, tomé esta decisión para vivir una vida mejor en la que tuviera más tiempo para mi bienestar personal. Así, abandoné mi seguridad económica para cuidar mejor de mí y ayudarle a los demás a cuidarse a sí mismos. 

Continué mis estudios de yoga con Andrei Ram y me enamoré del arte de conocerme y conectar con mi intuición. Encontré en la práctica física, la meditación y la alimentación consciente, herramientas indispensables para mantenerme en sintonía con lo que soy y lo que necesito para estar bien. 

 

Estudié Nutrición Integrativa en el Institute for Integrative Nutrition en el 2018, con el fin de brindar soluciones más completas e integrales para el cuidado personal. Estoy convencida que encontrar tiempo y herramientas para nosotros, para nuestro autocuidado, es la clave para vivir una vida satisfactoria, auténtica, feliz y tranquila.   

Mis herramientas de bienestar:​

  • Hatha Yoga

  • Power Yoga

  • Vinyasa

  • Yoga Restaurativo

  • Yoga Nidra

  • Meditación

  • Respiración

  • Espiritualidad

  • Coach de salud

  • Nutrición integrativa

  • Cambios en la dieta

  • Cocina fácil

  • Alimentación intuitiva

  • ​Dietas de eliminación

  • Rutinas de bienestar