Paloma Fernández

Profesora de yoga RYT 500

Coach de salud y nutrición IIN

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Nutrición
Coach de salud y nutrición

Nuestros cuerpos y estilos de vida son diferentes. Por eso mismo, nuestra alimentación debe ser única y personal. Desde una perspectiva integral, te acompañaré en tu propia búsqueda hacia una alimentación intuitiva, alineada contigo y tus necesidades, y coherente con tu estilo de vida. ​

Nos han vendido la idea de las dietas maravillosas y el cuerpo perfecto. Nos han hecho creer que la plenitud está en vernos de una manera particular y que existe una fórmula mágica para alcanzarlo. Seguir dietas milagrosas se transforma entonces en una receta para la tortura y el fracaso. Nos privamos del placer de comer, desarrollamos una relación de culpa y odio con la comida, y caemos en la trampa de pensar que nosotros somos el problema; que nuestro cuerpo es defectuoso y estamos condenados a no salir de ahí. 

El Coaching Nutricional es un acompañamiento maravilloso para ayudarte a encontrar tu alimentación ideal y tu plenitud personal. No se trata de dietas ni restricciones, sino de restablecer los canales de comunicación con tu cuerpo y entender cuáles alimentos sacan y potencian lo mejor de ti, y cuáles, por el contrario, contribuyen al malestar y/o la enfermedad. 

Además, exploraremos cómo la salud no sólo depende de tu alimentación física, pues existen otros aspectos de la vida (relaciones, trabajo, espiritualidad, práctica física) que también nos nutren o nos enferman. Tendremos la oportunidad de ahondar en estos aspectos y entender su potencial para transformar y moldear tu relación con la comida.