Paloma Fernández

Profesora de yoga RYT 500

Coach de salud y nutrición IIN

palomaycaramelos@gmail.com

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Movimiento, Conciencia y Nutrición

Mover el cuerpo es conectar con una parte esencial de nosotros mismos. Nunca he sido amiga de la palabra "ejercicio", pero sí creo en el poder del movimiento. Moverse es aprender a despertar el cuerpo, reconocer su potencial y sus límites, e identificar qué necesita para estar mejor.​

La mente suele divagar entre el pasado y el futuro; entre lo que nos pasó ayer y nos pasará mañana. Utilizando diferentes técnicas de respiración y meditación, te ayudaré a volver al ahora, a conectar con tu presente y a calmar ese ruido mental, tan abrumador e innecesario. 

Nuestros cuerpos y estilos de vida son diferentes. Por eso mismo, nuestra alimentación debe ser única y personal. Desde una perspectiva integral, te acompañaré en tu propia búsqueda hacia una alimentación intuitiva, alineada contigo y tus necesidades, y coherente con tu estilo de vida. 

Quién soy

Mi nombre es Paloma y esta soy yo. Me gusta andar despelucada y usar ropa cómoda. Soy devota de los libros y el café, y escribir siempre ha sido mi pasión oculta. En los últimos años me he dedicado al intento (muchas veces fallido) de ser y vivir mejor. Y aunque suene lindo el oficio, ha sido un camino de tropiezos, revelaciones, mucha paciencia y disciplina. 

Qué hago

Mi misión en esta vida, mi dharma, (para quienes conocen la palabra), es enseñar. Me apasiona compartir lo que sé y lo que voy aprendiendo en el camino. Por eso, me dedico a acompañar y guiar a otros a encontrar su bienestar personal. ¿Cómo?

Programa personalizado

El movimiento, la conciencia y la nutrición han sido las tres herramientas clave que me han ayudado a construir la salud y el bienestar en mi vida. A través de este programa, compartiré estas herramientas contigo de manera única y personalizada. Sigue este paso a paso para entender en qué consiste y cómo funciona. 

1.

Algo estás 

buscando

2.

Nuestra

primera cita

3.
4.

Acompañamiento

continuo

Material

personalizado

5.

Bienestar

personal

Palo fue un angelito que llegó a mi camino cuando más la necesitaba. Es una persona paciente que se puso en mis zapatos y nunca me juzgó. Es amorosa, tranquila y entiende que todos estamos en el mismo camino. Siempre recalca lo positivo en ti y te deja con una sonrisa al final de cada sesión. Me ayudó a resaltar aspectos que no estaba escuchando de mi misma (prejuicios, autocritica, etc), me compartió tips de nutrición (consejos sobre alimentos diferentes y nuevas recetas), y lecturas, podcasts y meditaciones, según el tema que trabajábamos cada semana. Siento que ahora estoy más agradecida y abierta a recibir, y estoy tranquila y motivada a seguir explorando mi camino de crecimiento interno

 

Ana María Salgado. 28 años